高血脂。高血脂與高血壓、高血糖一同稱為“三高”，被稱為人類健康的“無形殺手”。　高血脂癥血漿膽固醇、甘油三酯、總脂等血脂成分的濃度超過正常標(biāo)準(zhǔn)。導(dǎo)致動脈粥樣硬化，進而導(dǎo)致眾多的相關(guān)疾病，其中最常見的一種致命性疾病就是冠心病，嚴重乳糜微粒血癥可導(dǎo)致急性胰腺炎，是另一致命性疾病。

1.【組成】花生仁100克，米醋100毫升。

【功效】降脂，通脈。

【主治】主治高血脂，冠心病。

【制法】把花生仁清洗干凈，放入盛有米醋的碗里侵泡即可。

【用法】每日早晚各服1次，每次15粒。

【注意】體寒濕滯者不宜食用。

2.【組成】黑木耳10克，白木耳10克，冰糖5克。

【功效】涼血止血，滋陰益氣。

【主治】主治血管硬化，冠心病，高血壓。

【制法】先把黑木耳和白木耳放入溫水中泡發(fā)，放入碗中，加入冰糖和適量的清水，在鍋中蒸1小時左右即可。

【用法】飲湯吃木耳。

【注意】大便溏泄者不宜食用。

3.【組成】綠豆50克，海帶50克，紅糖50克。

【功效】養(yǎng)血，清熱。

【主治】主治高血壓和高血脂。

【制法】先把綠豆淘洗干凈，把海帶放入清水中侵泡，清洗干凈，切成塊，一起放入鍋中，煮至豆?fàn)€時，把紅糖倒入鍋中，攪拌均勻即可。

【用法】每日2次。

【注意】素體虛寒者不宜食用。

4.【組成】桑葚20克，黑芝麻20克，大米30克，白糖10克。

【功效】清熱，滋陰。

【主治】主治高血脂。

【制法】先把桑葚，黑芝麻，大米清洗干凈，搗碎，向沙鍋中倒入3碗清水，煮沸之后，加入白糖，等到再沸后，把搗碎的桑葚，黑芝麻和大米放入鍋中，煮成糊狀即可。

【用法】每日服用2次。

【注意】皮膚瘡毒患者不宜食用。