在生活中磕磕碰碰、跌打損傷是常有也是無法避免的一件事情，但是一旦出現此現象對患者來說有是非常痛苦的一件事情，倘若病后在沒做好護理工作更是會對人體造成很大傷害，我之前由此癥狀時就因為處理不當給身體造成了無法挽回的損失。所以廣大朋友們，你們千萬要做好跌打損傷的處理工作，今天給大家分享如何有效的減輕跌打損傷？
一定要記得用涼的東西，比如冰袋或者冷毛巾敷局部，使毛細血管收縮，以減少出血和滲出。
然后記得用繃帶之類的東西固定踝關節，減少受傷部位的活動度和對受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，以避免損傷的加重。
在損傷一周之后還是不好的話，可以使用三七活血膏外敷，主要是為了激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治愈目的。
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