青春美麗疙瘩豆雖然常見，但是還是令很多美眉十分的煩惱，因?yàn)轲畀徱话愣紩?huì)長(zhǎng)在臉蛋上，這就有失了形象啊，所以得了痤瘡需要及時(shí)的接受治療，痤瘡患者還需要注意飲食習(xí)慣，不要亂吃東西，多吃一些水果，補(bǔ)充水分和維生素，今天就與美眉一起分享一下痤瘡吃什么蔬果能美容？

多吃一些檸檬，檸檬葉可以泡水喝，檸檬是生活中比較常見的水果，經(jīng)常被制成飲品和佳肴供大家享用，大家可不要小看了檸檬，小小的檸檬含有豐富的維生素C，被譽(yù)為最具美容功效的水果。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

瓜類的蔬菜如：小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多，卻含糖量低，吃起來清爽可口，想要青春痘快點(diǎn)消失，可以多吃。

多吃菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質(zhì)，多吃膚質(zhì)都會(huì)自然變好。

葡萄可是美容養(yǎng)顏的好水果，痤瘡患者多吃一點(diǎn)葡萄，葡萄是夏季水果，現(xiàn)在食用正當(dāng)時(shí)。葡萄中含有豐富的水分，可以補(bǔ)充痤瘡患者臉部缺水的現(xiàn)象，此外它有抗氧化的功能，可以延緩衰老。不僅如此，它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生，能夠有效幫助痤瘡患者去除痤瘡疤痕。

注意事項(xiàng)

患有痤瘡青春痘的患者需要忌辣椒、蔥、蒜、姜、濃茶、咖啡、煙酒等。