長雞皮膚的關鍵原因就是身體的角質層變厚，但是注意一星期一次就夠了不能多次，否則會損害皮膚，建議可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后進行泡澡，這樣就可以有效去除角質而且還有滋潤肌膚的作用。

雞皮膚還有一個重要原因是由于身體缺少水分，由于缺少水分因此皮膚才有一片一片很干的敷在上面，因此建議洗完澡可以抹一些護膚品，而且每天也要注意水分的補充。

當然防曬是必不可少的。在戶外時盡量避免肌膚曝曬在陽光下，出門時建議涂點防曬霜或者帶上遮陽傘。

注意事項

即使身上有雞皮膚的出現，也要有自信，畢竟這不是什么大問題。