很多人不知道什么原因就會在臉上長很多的小粉刺，看起來不明顯但是用手一摸會有很多的突兀感，讓人看起來很沒精神，和大家分享一下去小粉刺的方法。

方法一：要注意面部清潔。常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對粉刺有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。也不要過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，這樣反而會讓臉上痘痘形成惡性循環。

方法二：忌食腥發之物。腥發之物常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。特別是海鮮類，其次是肉類中的羊肉、狗肉等性熱之品。生活作息時間要維持正常，一定要避免熬夜，保持良好的睡眠。在晚上11點以前上床睡覺是最好的。

方法三：臉上很多粉刺的朋友不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀，這樣反而會使粉刺加重。

注意事項

有粉刺的人在生活中不要吃刺激性食物，要多喝水，保持良好的睡眠習慣，并且要多吃點水果和蔬菜補充維生素。