眾所周知，腎結石這種病癥對于患者的健康危害是很大的，而腎結晶就是腎結石出現前的一種先兆反應，因此，下文便將腎結晶出現的原因為大家進行介紹。

其一：體內草酸的大量積存。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。研究發現，200克菠菜中，含草酸725。6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時，檢查尿中草酸排泄量為20-25毫 克，相當于正常人24小時排出的草酸平均總量。

其二：動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內后，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。

其三：各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。常吃上述食品，顯然會讓人們體內的脂肪量出現增高的態勢，而脂肪的存在會對腸道中可以結合的鈣產生減少作用，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。

注意事項

在弄清楚了腎結晶的原因后，大家在平時就應少吃含鈣和維生素C多的食物。