我媽媽前幾天手肩膀疼，大夫說是典型的肩周炎，如果強行的通過運動治療實在忍受不了疼痛，可以我媽媽聽別人說拔罐治療很不錯，就想去試試。那么，肩周炎拔罐穴位到底是怎么樣的呢？

首先：天宗穴找尋天宗穴的時候，坐好，兩臂自然下垂，在肩胛骨中間的地方，仔細看會有一處不是很明顯的下凹，按下去如果酸疼就是對了，按的時候不用很用力，因為這個穴位很敏感。天宗穴主要可以緩解肩部疼痛。

其次：肩井穴找肩井穴的時候坐好低頭，脖子后面會有一塊骨頭突出，在這塊骨頭和肩膀頭的中間點就是肩井穴了。肩井穴除了可以緩解治療肩頸部酸疼，對于落枕也是有很明顯的效果的。

最后：肩髃穴這個穴位不太好表述呢，雙手自然下垂，手臂向前平伸時，在三角肌上肩峰前下方的下凹處就是了。這個穴位所在的地方可能罐子不容易拔住，如果家里沒有小一些的罐子，也可以用手做一下按摩。

注意事項

火罐的療效更顯著一些，但是因為自己在家操作起來還是有難度的，稍不注意容易造成輕微的燙傷，所以為了安全起見，可以選擇氣罐。