最近腰疼，嚴重的時候，坐也坐不住，站也站不長。平時坐時間長了疼的直咬牙，彎腰時間長了就站不起來了，我在醫院看的說是腰肌勞損，都怪整天坐著對著電腦，現在左右動一下腰那里都有點痛。那么，腰肌勞損可根治嗎？

第一：腰肌勞損其實并不難治，只是容易反復發作，加大了它的治療難度。目前治療腰肌勞損最好的方法是外用貼劑治療。這方面效果最好的是腰肌勞損其實并不難治，只是容易反復發作，加大了它的治療難度。

第二：這種疾病是可以治愈的，腰肌勞損是由于過度勞累及高強度的是腰肌受累造成的，患有腰肌勞損服用藥物及外用膏藥治療是可以的，但是可以做一下腰椎的檢查，排除患有腰椎疾病的可能造成的這種癥狀。

第三：腰肌勞損是能夠痊愈的，只是治療時間相對會長些，請一定要耐心的堅持治療，免得前功盡棄。同時，平時的起居注意盡可能的保護好腰肌，床鋪不要過厚和太松軟。

第四：一般主張治療與功能鍛煉同時進行，避免愈后并發癥，配合正確的功能活動，可以加快積液的吸收，康復后的保健至關重要，可以試試腰痛寧膠囊。

第五：腰肌勞損避免勞動過度，不要長時間保持一個姿勢坐著，注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪量較高的食物盡量少吃，佩戴腰圍，加強腰背肌的力量，加強腰椎穩定性，保護腰部免遭再度損傷和復發。

第六：不要長期保持一種姿勢，另外疼痛芬必得即可緩解，配合用維生素B1B12肌注營養神經，配合腰部炒大鹽熱敷，也可以用神燈照射局部，一般一段時間后就可以自行恢復，平時自己的生活習慣也很關鍵。

注意事項

腰肌勞損患者要注意糾正錯誤姿勢，盡量避免埋頭工作，適當的休息幾分鐘，如果癥狀比較嚴重的，可以盡早就醫治療。