血?dú)鈱?duì)一個(gè)女人來說是非常重要的，血?dú)獠蛔銓?duì)我們影響很大的，嚴(yán)重影響我們的形象問題的，所以我們要知道血?dú)獠蛔闶鞘裁丛蛞鸬模@樣才能對(duì)癥下藥。
第一，血?dú)獠蛔憧赡苁秋嬍巢划?dāng)引起的：經(jīng)常性的飲食沒有規(guī)律，喜歡暴飲暴食，愛吃宵夜，偏愛重口味，比如：辛辣的，甜食，酸的，長期這樣的飲食會(huì)造成脾胃的損傷，導(dǎo)致生成氣血的能量和原料不足，時(shí)間久了，引起氣血虧虛。
第二，血?dú)獠蛔憧赡苁撬卟蛔阋鸬模航?jīng)常熬夜，或者很晚才入睡，睡眠質(zhì)量不高，這樣也會(huì)導(dǎo)致氣血不足的發(fā)生。
第三，血?dú)獠蛔憧赡苁切陨顭o度引起的：還有一種情況值得注意.那就是房勞過度，性生活無度，會(huì)引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴(yán)重，必然引起氣血的不足。
注意事項(xiàng)
所以血?dú)獠蛔憔鸵⒁怙嬍车?，多吃一些補(bǔ)血的食物，平時(shí)要禁止吃辛辣，刺激的食物，禁止抽煙喝酒。