早上起來口干舌燥是我們經常會遭遇到的，有的時候還會出現異味的情況的，是非常痛苦的，很多人也不知道怎么辦好，相信大家看了下面的講述就清楚了。

第一，口干舌燥一定要多喝水的，人每天最少要喝8杯水才夠身體消耗的，可是有些人不喜歡喝水，這就導致了人體的水分不足，就很容易導致口干，所以要想減輕這個狀況就要多喝點水，補充體內所需的水分。

第二，如果住的是空調房，就要在空調屋里放一盆水。夏天空調房里最涼快，但是也存在很多問題，那就是比較干燥，會吸收你身上的水分，空氣里變得更干燥，那么呼吸的時候也會很干，這就到會了你口干舌燥的情況發生，這個時候你可以在屋里放一盆水，幫助提高屋內的水分含量，可以適當的減少口干的狀況。

第三，早上起來口干舌燥可以吃點梨子。有些人體內熱氣比較重，每天早上都很容易口干，這個時候可以吃點梨子，因為梨子可以清熱、潤喉，效果很不錯的。

注意事項

口干舌燥我們平時就一定要多喝水的，多吃蔬菜水果，禁止吃辛辣，刺激性的食物，禁止抽煙喝酒。