紫癜是現在生活中比較常見的皮膚病，分為過敏性紫癜和單純性紫癜，很多人會患有單純性紫癜，和大家分享一下單純性紫癜適合吃的食物。

食物一：花生衣紅棗湯：　　[原料]大棗15～30只，花生衣5～10 g?！　制法]將大棗、花生衣一齊放入鍋中，加水約500 mL，用文火煎至100 mL，去花生衣后即可，待溫服食?！　功效]補血生血。適宜脾補統血證。　　[服法]飲湯，也可食棗，1劑/d，分2次早晚服，連續的服用一兩個月就會到的差不多了。

食物二：骨髓紅棗糯米粥：　　[原料]豬(或牛、羊)脛骨250～500 g，大棗30～50 g，糯米50～100 g?！　制法]將豬(或牛、羊)脛骨洗凈。先煮2小時，再去骨留汁，加入大棗、糯米煮成粥即可，待溫服食?！　功效]補血生髓。適宜脾虛血虛證。　　[服法]每日早、晚各服1次，一般情況下吃上一個月就好了。

食物三：桂圓鵪鶉蛋：　　[原料]鵪鶉蛋2～4枚，龍眼(桂圓)肉10～15 g，紅糖5～10 g，雞湯或鴨湯適量?！　制法]將鵪鶉蛋打碎去殼，和龍眼肉、紅糖一同放置碗中，放雞湯適量，蒸熟即可，待溫服食?！　功效]補氣生血。適宜脾虛血虛證?！　服法]每日早餐吃1次，經常食用。

注意事項

有單純性紫癜的人在生活中一定要注意個人的衛生，不要和別人公用洗澡用品，牛奶,雞蛋等因人而異.多吃水果,蔬菜,豆制品類食物.多食富含維生素c的食物。忌食海鮮類食物,如魚,蝦類,牛羊肉等.