3萬步大概多少公里

三萬步大約16.5公里至21公里。

根據不同人的習慣，步伐的大小也不一樣，男女之間也有差別。通常兩步的距離是1.1米左右，一步的距離就是0.55米左右，所以三萬步折算成公制單位大約在16.5公里至21公里。

如果是成年人的話，一般成年人的步幅在0.6至0.7米之間，換算一下，用米速數成上公里數，換算下來也就是18公里至21公里以內。因此，三萬步大概是18公里至21公里。

步行是一項非常好的鍛煉方式，可以促進血液循環，加強心肺功能，消耗多余脂肪，提高身體素質。每天堅持步行一定的步數，對身體健康非常有益。